لجباز شدن کودک بنا به دلایلی ایجاد می شود. والدین برای کاهش لجبازی کودکان از امر و نهی های بی مورد و زیاد پرهیز کنند. این تکرار باید ها و نباید ها موجب بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری در کودک می شود .

جالب است بدانید لجبازی کودک بیشتر در فرزند اول دیده می شود، به دلیل اینکه مادر می خواهد فرزندش را در بهترین شرایط ممکن تربیت کند و کنترل بیشتری بر رفتارهای وی داشته باشد که در نتیجه موجب بروز لجبازی در کودک می شود

​کودک از 2 تا 3 سالگی لجبازی را آغاز کرده و یا بهتر بگوییم در خودکشف می کند. او به درجه ای از خودآگاهی و شناخت محیط و اطرافیان می رسد که می فهمد رفتارش روی اطرافیانش تاثیر می گذارد و واکنش ها را برمی انگیزد.

ادامه مطلب

برای نگهداری از سالمند

اگر قرار است در خانه‌تان عزیز سالمندی زندگی کند، لازم است خانه را برای زندگی وی آماده کنید. با وجود این، بیش‌تر سالمندان ترجیح می‌دهند در خانه‌ی خودشان زندگی کنند، زیرا نمی‌خواهند باری بر گردن فرزندان‌شان باشند.

در چنین شرایطی، که عزیزان سالمند تان می‌خواهند به طور مستقل در خانه‌ی خودشان زندگی کنند، لازم است اقدامات زیر را انجام دهید:

ادامه مطلب

 پرستار سالمند

 پرستار سالمند به شخصی گفته می‌شود که وظیفه حفظ و مراقبت از سالمند را به عهده می‌گیرد. این دسته از افراد ممکن است به صورت مستقل و یا به عنوان عضوی از مجموعه‌های پرستاری مؤسسات خدماتی فعالیت کنند. شخصی که به عنوان مراقب سالمند در منزل مشغول به کار می‌شود، باید قبل از هر چیز از اصول مربوط به نگهداری افراد سالمند مطلع باشد و اقتضائات سنی آن‌ها را در نظر بگیرد. افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند زندگی کارمندی، مشغله‌های زیاد، نداشتن توانایی و … تصمیم به استخدام مراقب سالمند در منزل بگیرند که در این صورت شخصی را به عنوان پرستار یا مراقب انتخاب کرده و در ازای وظایف معین مبلغی را به صورت توافقی به عنوان دستمزد پرستار سالمند به وی پرداخت می‌کنند.

مرکز خدماتی آرامش با مجوز رسمی 

اعزام نیروهای مجرب و تایید هویت شده جهت 

- نظافت راه پله در ادارات و شرکتها و مجتمع های مسی 

- نظافت آشپزخانه ، سرویس بهداشتی ، پذیرایی ، نظافت کف ، جاروکشی  نظافت راه پله و حیاط ، شیشه ها ، آسانسور و پاگرد های واحد های مسی

- سرایداری - باغبانی

- نگهداری از سالمند سالم و پوشکی به صورت روزانه و شبانه روزی 

- پرستاری و نگهداری از کودک شما

در خدمت همشهریان عزیز ورامین ، قرچک، پیشوا و تهران می باشد.

نحوه رفتار با لجبازی کودکان

۱. برای ارتباط اولویت قائل شوید: کاری نکنید که کودک شما را در مقابل خود ببیند. بهیچوجه جز در مواقعی که واقعا خطر کودک را تهدید می‌کند، با زور چیزی را تحمیل نکنید. همواره این سوال را از خودتان بپرسید که آیا ارزش دارد ارتباط خود را با کودک به‌خاطر خوابیدن سر وقت و یا استفاده از گارشو و یا تذکر به کودک درباره رفتارش به‌خطر بیاندازم.

ادامه مطلب

چند عامل بیماری آایمر

• هرچه شکر داخل یک کیک بیشتر باشد پف کرده تر است.شکر دلیل اصلی گرفتاری به بیماری آایمر است و مقاومت به انسولین است

• مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آایمر افزایش یابد

• فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد.

• کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آایمر شود.

      در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند؛اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت.

• برنج با ماست فراموشی و آایمر می‌آورد

       مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را گبج میکند.

چند راهکار برای پیشگیری از آایمر

مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 

  - این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 

پیاده روی

سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 

ویتامین B12 و ویتامین E

ویتامین B12 و ویتامین E به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند و باعث بهبود عملکرد مغز میشود

ادامه مطلب

چطور دوران سالمندی پر نشاطی را سپری کنیم 

سالمندی معمولا چیزی نیست که جامعه به آن رویکرد مثبتی داشته باشد. این دوره از زندگی همچون مرحله ای هراس انگیز ترسیم می شود که همه سعی می کنند آمدن آن را به تعویق بی اندازند. این درحالی است که سالمندی هم مثل دوران دیگر زندگی می تواند جذاب و دوست داشتنی باشد. بعضی کارشناسان عقیده دارند که با بالارفتن سن نه تنها که زندگی خسته کننده نمی شود، بلکه حتی می تواند شیرین تر هم باشد. ممکن است این موضوع به نظرتان غیرعادی بیاید اما باکمی توجه درمی یابید که بسیاری از نگرانی های معمول زندگی ، در این دوره دیگر وجود ندارند و این دوره می تواند دوره

ادامه مطلب

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند :

سالمندی دوره‌ای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمی‌توان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد. از دیدگاه طب سنتی، علت پیری تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان‌های بدن است که باعث کم‌شدن قدرت هضم و جذب و دفع شده، بدن و به تبع آن فرد، ضعیف و قاصر می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، دکتر محمدعلی زارعیان با اشاره به این که از دیدگاه طب سنتی، تدابیر مفیدی برای ارتقای سلامت در سنین سالمندی وجود دارد، می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی، سنین 45 تا 60 سالگی را میانسالی یا کهولت و پس از آن را سالمندی می‌نامند.

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

سالمندان اغلب مزاج سرد و خشک دارند و باید ازغذاها و نوشیدنی‌هایی که مزاج گرم و تر دارند، مصرف کنند. دکتر زارعیان، پزشک و متخصص طب سنتی در پاسخ این پرسش که نحوه غذا خوردن سالمندان برای حفظ سلامتشان چگونه باشد و از چه نوع غذاهایی باید بیشتر استفاده کنند، می‌گوید در درجه اول باید از غذاهای با حجم کم ولی با ارزش غذایی بالا که سریع هضم و زود از معده خارج می‌شود، مصرف کنند و چون در این سنین، دستگاه گوارش بخصوص معده ضعیف است، غذا باید در سه چهار وعده و به‌دفعات خورده شود. زرده تخم‌مرغ نیم پز، آبگوشت کم‌چرب، نان خوب پخته شده، گوشت بره، جوجه مرغ یا خروس، گوشت کبک، شیر گرم و عسل، حریره بادام و حلیم کم‌چرب گندم بهترین غذاهایی است که هضم خوب و ارزش غذایی بالا دارد. وی شیر بز را به شرطی که با بدن سالمند سازگار باشد و تولید نفخ نکند، به دلیل رطوبت متعادلی که دارد، مناسب مزاج سالمندان می‌داند.

این پژوهشگر با اشاره به این‌که سالمندان باید از مقاربت جنسی به میزان زیاد اجتناب کنند و شب شام بخورند و با شکم خالی به رختخواب نروند، می‌افزاید: بهترین خواب‌آور برای این رده سنی، مصرف کاهو و خوردن سیر بوده و بهتر است از چغندر، کرفس و تره بیش از دیگر سبزی‌ها استفاده کنند.

اجابت مزاج؛ یک روز در میان طبیعی است

زارعیان در پاسخ این پرسش که برای رفع یبوست سالمندان چه خوردنی‌هایی توصیه می‌شود، می‌گوید: بهترین ملین‌ها انجیر، صمغ درخت سقز، مویز، رطب و روغن زیتون است. به گفته وی در دوران سالمندی، اجابت مزاج یک روز در میان طبیعی بوده و نیاز به مصرف زیاد خوراکی ملین نیست. توصیه می‌شود سالمندان برای کمک به اجابت مزاج بهتر استحمام بیشتری داشته باشند زیرا با تامین رطوبت بدن، فضولات و سموم برای خروج آماده‌تر می‌شود، ضمن این‌که این افراد در این رده سنی با پرهیز از مصرف خوراکی‌های با طبع گرم و سوزان و خشک می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند.

6 ساعت خواب کفایت می‌کند

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات سالمندان است که می‌تواند آنها را کسل و خسته کند. دکتر زارعیان در این خصوص می‌گوید: بهترین مکان برای حضور و خواب سالمندان جایی است که خصوصیاتی شبیه هوای بهاری داشته باشد و پنج شش ساعت خواب برای این رده سنی کفایت می‌کند. بهتر است هنگام خواب، بستر و پوشش سالمندان نرم و گرم باشد و کمی حرکت و راه رفتن پیش از به رختخواب رفتن توصیه می‌شود. لازم است سالمندان برای تقویت قلب، کبد و معده خود از تقویت‌کننده‌ها، شربت‌ها یا عرقیات گیاهی بیشتری استفاده کنند.

چگونگی پیشگیری از سارکوپنیا در سالمندان

با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می‌شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می‌شود.

فائزه عسکری، کارشناس ارشد تغذیه و عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران به جام‌جم می‌گوید: اگر برای کاهش سرعت و میزان این روند تخریبی کاری نکنیم، عضلات بشدت تحلیل خواهد رفت و شکستن استخوان در پی زمین خوردن رخ خواهد داد.

عسکری در پاسخ این پرسش که چه اقداماتی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر خواهد بود، می‌گوید: پیاده‌روی و دیگر ورزش‌های هوازی به تنهایی کارساز نیست و در کنار آن سالمندان باید به ورزش‌های مقاومتی و استفاده از دمبل یا وزنه‌ها به منظور عضله‌سازی در بدن بپردازند، ضمن این‌که به سالمندان توصیه می‌کنیم مصرف کافی پروتئین و ویتامین D را در اولویت مصرف قرار دهند. بهتر است ورزش‌های مقاومتی از دوران میانسالی شروع شود و تا دوران سالمندی ادامه یابد.

سالمندان بیمار، حرکت گهواره‌ای کنند

در برخی کتاب‌ها حرکت، ورزش و فعالیت بدنی برای سالمندان محدود شده است. داشتن حرکت نرم برای سالمندان مفید است ولی اگر حرکت برای آنان ممکن نباشد، حرکت گهواره‌ای و تکان دادن ملایم دست‌ها و پاها توصیه می‌شود. ورزش و فعالیت بدنی سنگین برای سالمندان بیمار ضرر دارد. سالمندانی که دچار مشکلات و بیماری‌های مغزی هستند، ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی و سوارکاری برایشان مفید است، در صورتی که سرشان زیاد تکان نخورد. مهم‌ترین نکته در ورزش سالمندان ازپاافتاده این است که اندام‌های ناتوان آنها را به تدریج با ورزش مناسب تمرین و حرکت دهیم.
: 

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

مرکز پرستاری آرامش 

با مجوز رسمی  و سابقه درخشان در خدمت همشهریان عزیز
✅اعزام نیروهای مورد اعتماد و آموزش دیده
▶نگهداری سالمند (سالم ،ایزیلایفی،لگنی،اایمری,زخم بستر)
▶همراه بیمار در بیمارستان
▶همراه بیمار در منزل 
▶نگهداری و پرستاری از کودک و نوزاد توسط مادریار،کودک یار
✅مادریاران:افرادی دلسوز که تا حدودی جای خالی را در منزل پر می کند
✅کودک یار:افرادی با تحصیلات بالا جهت شکوفایی و رشد استعداد کودکان

شماره های تماس

09129278172

02136257399

نشانی ورامین میدان امام حسین خ عدل پلاک8طبقه دوم مرکز پرستاری آرامش 

مرکز پرستاری و مراقبت آرامش

نگهداری ، مراقبت و پرستاری از سالمند و کودک در منزل

نگهداری از سالمندان در منزل ، پرستاری از سالمند در منزل و خانه ، مرکز نگهداری و پرستاری از سالمندان خانم و آقا در منزل ، نگهداری از کودکان در منزل ، پرستاری از کودکان در منزل ، استخدام پرستار سالمند و کودک در منزل تهران ، هزینه و قیمت نگهداری و پرستاری از سالمندان در منزل سال 98 ،نگهداری شبانه روزی از سالمند و کودک ، مراقبت از سالمند در منزل ، مراقب سالمند در منزل و خانه ، بهترین و برترین مرکز نگهداری از سالمند و کودک در منزل ، قیمت پرستار سالمند ،مراقبت و پرستاری از کودک ساعتی ، روزانه ، هفتگی و دائمی ،در منزل تهران و کرج ،نیاز به پرستار ، نگهداری و مراقب کودک در منزل را دقیق و سریع برطرف مینمائیم.

موسسه خدمات پرستاری ، نگهداری و مراقبت از کودک و سالمند در منزل سالمندان تهران با نیروهای کارآزموده و دوره دیده در زمینه های زیر آماده خدمات رسانی به شهروندان عزیز در تهران و کرج میباشد :

1- استخدام نیروی پرستار یا مراقب جهت نگهداری از سالمند خانم یا آقا در منزل

2- استخدام نیروی پرستار جهت مراقبت و نگهداری از کودکان در منزل

3- نگهداری از افراد بیمار یا سالخورده و سالمندان در منزل

5- نگهداری و همراه مریض و بیمار در بیمارستان

6-آمبولانس و تجهیزات لازم مراقبتی در منزل

7- نیروی خدماتی جهت نظافت،آشپزی،شست و شو و سایر موارد در منزل یا محل کار شرکت ها،ادارات و کارخانه

کلیه موارد فوق بصورت پاره وقت یا شبانه روزی و ساعتی مقدور میباشد.

نیروها همگی از نظر سوابق بررسی شده و تضمینهای لازم توسط موسسه داده خواهد شد.

با تشکر از بازدید شما  – مدیریت مرکز پرستاری آرامش

چگونه با کودک پرخاش گر رفتار کنیم

بهترین راه برای مقابله با کج خلقی در کودکان، متوقف کردن کودک در اولین مرحله ممکن است. در اینجا به چند روش اشاره می کنم:

علت تغییر رفتار کودکتان را پیدا کنید
سعی کنید بفهمید چه اتفاقی روی داده که موجب عصبانیت فرزندتان شده است. بدخلقی و عصبانیت، بی دلیل ایجاد نمی گردد. سعی کنید بفهمید که بر کودکتان چه گذشته است.

آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید
اجازه ندهید بداخلاقی کودکتان بر مهارتهای فرزند پروری شما غلبه یابد و شما هم بد اخلاق شوید. به هنگام بروز بدخلقی در کودکتان سعی کنید با 

کشیدن نفس های عمیق آرامش خود را حفظ کنید و هر آنچه باعث عصبانیت، نفرت و خشونت شما می گردد را به فراموشی بسپارید.

مراقب باشید که به فرزندتان بیش از حد بی توجهی نکنید
مطمئن شوید که کودکتان به خاطر عدم توجه شما دچار نق نق نشده است. برای یک کودک، توجه منفی مثل پاسخ والدین به یک کج خلقی، بهتر از توجه نکردن است. این عادت را در فرزندتان ایجاد کنید که در مقابل رفتارهای مثبتش به او توجه نشان دهید.

از روش توجه برگردانی استفاده کنید
حواس کودک خود را پرت کنید. موقعی که کودکتان عصبانی است، حواس او را با پیشنهاد یک چیز جدید پرت کنید یا محیط او را عوض کنید. او را بیرون ببرید یا به یک اتاق دیگر منتقل کنید.

بیشتربخوانید :

ادامه مطلب

   **مرکز خدمات پرستاری آرامش**

                                  ✴✴با مجوز رسمی✴✴

با سابقه درخشان در زمینه مجری تامین نیروی انسانی (روزانه،شبانه روزی،مقطعی)

✅مراقبت از سالمند آقا و خانم (سالم،پوشکی،لگنی،آایمری،زخم بستر)

✅همدم و همخانه سالمند 

✅همراه بیمار در بیمارستان 

✅خدمه جهت انجام امور منزل (روزانه و شبانه روزی)

✅نگهداری کودک و نوزاد توسط مادریار و کودک یار (روزانه و شبانه روزی)

مرکز خدمات پرستاری آرامش با نیروهای آموزش دیده و تایید هویت شده و قابل اعتماد همچنین نیروهای جوان و تحصیل کرده آماده ارائه خدمات میباشد .

✔✔مشاوره رایگان در زمینه خدمات پرستاری ✔✔

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی 

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند :

سالمندی دوره‌ای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمی‌توان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد. از دیدگاه طب سنتی، علت پیری تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان‌های بدن است که باعث کم‌شدن قدرت هضم و جذب و دفع شده، بدن و به تبع آن فرد، ضعیف و قاصر می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، دکتر محمدعلی زارعیان با اشاره به این که از دیدگاه طب سنتی، تدابیر مفیدی برای ارتقای سلامت در سنین سالمندی وجود دارد، می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی، سنین 45 تا 60 سالگی را میانسالی یا کهولت و پس از آن را سالمندی می‌نامند.

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

ادامه مطلب

ن

ک

چند راهکار برای پیشگیری از آایمر

مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 

  - این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 

پیاده روی

سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 

ویتامین B12 و ویتامین E

ویتامین B12 و ویتامین E به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند و باعث بهبود عملکرد مغز میشود

ادامه مطلب

نگهداری مراقبت و پرستاری سالمند و کودک در قرچک

  مرکز پرستاری آرامش

با مجوز رسمی

اعزام نیروهای مورد تایید و آموزش دیده و مورد اعتماد 

جهت خدماتی چون:

نگهداری و پرستاری سالمند سالم/پوشکی/اایمری/لگنی

همدم و همخانه سالمند

همراه بیمار در منزل و بیمارستان

پرستاری و نگهداری کودک و نوزاد توسط مادریار و کودک یار

از ما بهترینها رابخواهید  چون شما لایق بهترین ها هستید

شماره های تماس

09129278172

02136257399

با مدیریت اقلیمی

چه چیزهایی برای صبحانه کودک مفید و مقوی است؟

انواع غذاها برای صبحانه کودک

تست وانیلی فرانسوی

برای یک صبحانه خوشمزه و سالم این نان یک گزینه ساده و خوشمزه است. از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکررا با هم مخلوط کنید و نان تست را 30ثانیه دراین مخلوط نگه دارید سپس کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند و در انتها پودر دارچین و عسل روی آن بریزید.

سیب پخته با دارچین، خامه و گردو

برای تهیه یک صبحانه با طعم و عطر مطبوع چند سیب قرمز را پوست بگیرید و از شب قبل،اجازه دهید که خیلی آرام نیم پز شوند. سپس سیب های پخته را قبل از سرو صبحانه، در ظرف بریزید و برای تزئین آن یک قاشق خامه، دو عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین بکار ببرید.

مینی پیتزای سالم برای صبحانه

شاید فکر کنید تمام پیتزاها مضر هستند اما پیتزایی که در این بخش از نمناک برای وعده صبحانه دلبندتان می آموزید با ترکیبات کاملا سالم تهیه شده است . برای تهیه این پیتزای خوشمزه فقط کافیست روی خمیر مقداری تخم مرغ و پنیر و کمی گوجه فرنگی بگذارید.

پنکیک خانگی

پختن یک پنکیک خانگی بسیار بهتر از محصولات صنعتی است که مواد نگه دارنده در آنها به کار رفته است . پس به فکر سلامتی دلبندتان باشید و این صبحانه مقوی را با دستورالعمل ساده زیر برای او درست کنید ، آرد، تخم مرغ و شیررا با هم مخلوط کنید و در یک تابه بریزید تا سرخ شود ، سپس روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا برای کودکان لذت بخش تر گردد.

ادامه مطلب

مرکز پرستاری و مراقبت آرامش

نگهداری ، مراقبت و پرستاری از سالمند و کودک در منزل

نگهداری از سالمندان در منزل ، پرستاری از سالمند در منزل و خانه ، مرکز نگهداری و پرستاری از سالمندان خانم و آقا در منزل ، نگهداری از کودکان در منزل ، پرستاری از کودکان در منزل ، استخدام پرستار سالمند و کودک در منزل تهران ، هزینه و قیمت نگهداری و پرستاری از سالمندان در منزل سال 98 ،نگهداری شبانه روزی از سالمند و کودک ، مراقبت از سالمند در منزل ، مراقب سالمند در منزل و خانه ، بهترین و برترین مرکز نگهداری از سالمند و کودک در منزل ، قیمت پرستار سالمند ،مراقبت و پرستاری از کودک ساعتی ، روزانه ، هفتگی و دائمی ،در منزل تهران و کرج ،نیاز به پرستار ، نگهداری و مراقب کودک در منزل را دقیق و سریع برطرف مینمائیم.

موسسه خدمات پرستاری ، نگهداری و مراقبت از کودک و سالمند در منزل سالمندان تهران با نیروهای کارآزموده و دوره دیده در زمینه های زیر آماده خدمات رسانی به شهروندان عزیز در تهران و کرج میباشد :

1- استخدام نیروی پرستار یا مراقب جهت نگهداری از سالمند خانم یا آقا در منزل

2- استخدام نیروی پرستار جهت مراقبت و نگهداری از کودکان در منزل

3- نگهداری از افراد بیمار یا سالخورده و سالمندان در منزل

5- نگهداری و همراه مریض و بیمار در بیمارستان

6-آمبولانس و تجهیزات لازم مراقبتی در منزل

7- نیروی خدماتی جهت نظافت،آشپزی،شست و شو و سایر موارد در منزل یا محل کار شرکت ها،ادارات و کارخانه

کلیه موارد فوق بصورت پاره وقت یا شبانه روزی و ساعتی مقدور میباشد.

نیروها همگی از نظر سوابق بررسی شده و تضمینهای لازم توسط موسسه داده خواهد شد.

با تشکر از بازدید شما  – مدیریت مرکز پرستاری آرامش

شماره های تماس

09129278172

02136257399

"مرکز مراقبت پرستاری آرامش"

✳✳با مجوز،رسمی✳✳

✴ارائه خدمات در سراسر استان تهران✴

▶باسابقه ای درخشان در زمینه مجری

▶تامین نیروی انسانی (روزانه و شبانه روزی)

▶مراقبت از سالمند(سالم/ایزیلایفی/لگنی/آایمری)

▶مراقبت از نوزاد و کودک توسط نیروهای آموزش دیده و قابل اعتماد توسط کودک یار و مادریار

▶همراه بیمار جهت بیمارستان و منزل

▶انجام امور منزل و آشپز

**بصورت روزمزدی/پاره وقت/روزانه/شبانه روزی**

"نیروهای جوان/ باتجربه/ تحصیل کرده و قابل اعتماد را از ما بخواهید".

✴✴با یک تماس در کوتاهترین زمان از خدمات ما بهره مند شوید.✴✴

** اساسی ترین شعار ما "آرامش"خیال شماست.**

معتبرترین مرکز،پرستاری در جنوب شهر تهران

شماره های تماس :

09129278172

02136257399

با مدیریت اقلیمی

آیا شما ویتامین های مورد نیاز بدن در سالمندی را مصرف می کنید؟

امروزه تغذیه و خوردن غذای خوب از اهمیت بالایی برخوردار است. ما درباره کم کربوهیدرات ها در مقایسه با تمام کربوهیدرات‌ها، کم چرب در مقابل با پر چرب، رژیم غذایی کتوژنیک در مقابل با رژیم غذایی پائولا شنیده‌ایم. با این حال آنچه که ناگفته باقی مانده است، ضرورت ویتامین‌ها در بدن بر اساس سن‌ما و به ویژه در دوران سالمندی است. رایج ترین و ضروری ترین ویتامین‌ها برای عملکرد سالم بدن ویتامین‌های A،B ،C ،D ،E ، K هستند. بیشتر مردم از اهمیت این ویتامین‌ها برای سلامتی‌شان آگاه هستند ، اما تعداد کمی از آنان از چگونه نیاز های غذایی منحصر به فرد هر شخص آگاهند و می‌دانند که با گذر عمر و وارد سنین سالمندی شدن چه تمایلی برای تغییر آن دارند. در ادامه بررسی خواهیم کرد که هدف از مصرف هر یک از این ویتامین‌ها چیست، چگونه کمبود ویتامین‌ها را در بدن تشخیص بدهیم، روش‌های صرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین چیست و اگر شما یا یکی از عزیزانتان از نیازهای تغذیه ای روزانه دور شده اید، بهترین زمان برای انتخاب مکمل‌های غذایی چیست.

ویتامینA

ویتامین A یکی از عوامل اصلی برای رشد استخوان و سلول و به ویژه سلول‌های پوست و سلامت بینایی است. در طول تاریخ ، کودکان زیادی به علت کمبود ویتامین A بینایی خود را از دست داده‌اند. اولین علائم کمبود ویتامین A، شب کوری و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی است. این ویتامین در بافت‌های چرب جذب می شود و در سرتاسر بدن استفاده می شود. ویتامین A  را می‌توان در جگر قرمز، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، اسکواش، طالبی، فلفل قرمز و زردآلو یافت.

ادامه مطلب

مرکز پرستاری آرامش 

بامجوز رسمی 

اعزام پرستار کودک و نوزاد نگهداری توسط مادریار و کودک یار

نگهداری سالمند  اقا و خانم سالم /پوشکی/ایزیلایفی/اایمری

همدم و هم خانه سالمند 

همراه بیمار و مریض در بیمارستان و منزل 

شبانه روزی و روزانه 

معتبرترین مرکز پرستاری در جنوب شرق تهران

شماره های تماس

09129278172

02136257399

با مدیریت اقلیمی

10ویتامین های مورد نیاز کودکان

1-روی
بدن برای رشد به روی نیاز دارد، همچنین روی ممکن است بتواند با قوی کردن سیستم ایمنی بدن کودکان جلوی سرماخوردن آنها را بگیرد. مرغ، حبوبات و سرلاک‌های غنی شده صبحانه سرشار از روی هستند.
 
۲-ویتامین A
کودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب‌ها و تشخیص رنگ‌ها به این ویتامین نیاز دارند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن آنها را قوی می‌کند. بشقاب کودکتان را پر از هویج و سایر میوه‌ها و سبزیجات زرد رنگ (مانند گرمک و سیب زمینی شیرین کنید) و همچنین لیوان‌هایشان را پر از شیر غنی شده با ویتامین نمایید.
 
۳-ویتامین C
روزانه یک وعده ویتامین C به کودکان برای جلوگیری از عطسه و آبریزش بینی و مبارزه بدنشان با عفونت کمک می‌کند. همچنین ویتامین C برای درمان سریعتر خراشیدگی‌ها مفید است.بادادن یک لیوان آب پرتقال یا بهتر از آن یک عدد پرتقال به کودکان می‌توانید نیاز آنها به ویتامین C را تامین کنید. همچنین سایر میوه‌ها و سبزیجات مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، طالبی و فلفل قرمز شیرین هم سرشار از این ویتامین هستند.
 
۴-منیزیم
منیزیم یکی از بلاک‌های ساخت سلول را تشکیل می‌دهد و همچنین در تولید انرژی استفاده می‌شود. رژیم غذایی سرشار از منیزیم می‌تواند در بزرگسالی کودکتان قلبی قوی به او بدهد.
 
۵-ویتامین‌های گروه B
کودکان به ویتامین‌های گروه B (B کمپلکس) که شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولیت، پانتتونیک اسید، B۶، B۱۲ و بیوتین هستند، برای تولید و استفاده انرژی نیاز دارند. بدون ویتامین B کافی کودکان دچار کم خونی می‌شوند. شما می‌توانید ویتامین‌های گروه B را تقریبا در هر غذایی پیدا کنید. غلات کامل، ماهی، مرغ، گوشت، سبزیجات و لبنیات سرشار از ویتامین B هستند.
 
۶-ویتامین D
برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های محکم کودکان به ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D به جذب کلسیم مورد نیاز برای ساخت استخوان توسط بدن کمک می‌کند.زمانی‌که آفتاب به پوست می‌تابد پوست شروع به ساختن ویتامین D می‌کند، اما چون برای دریافت این ویتامین D باید در معرض اشعه خورشید قرار بگیرید می‌تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد. بهتر است به میزان کمی‌از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین D مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید.
 
۷-کلسیم
برای داشتن استخوان‌ها و دندان‌های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم‌چرب و ماست می‌تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند.
 
۸-کولین
هرچند کولین یک ویتامین نیست اما ماده مغذی مهمی‌می‌باشد. سلول‌ها برای شکل گرفتن و سیستم اعصاب برای انتقال پیغام‌های عصبی به آن نیاز دارند. کولین در بدن تولید نمی‌شود پس برای دریافت آن نیاز به خوردن غذاهایی حاوی کولین مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت گوساله، مرغ و بروکلی می‌باشد.
 
۹-آهن
آهن به پمپاژ خون در بدن کمک می‌کند. آهن در بخشی از سلول‌های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می‌کند قرار دارند. گوشت یکی از منابع غنی آهن است از سایر غذاهای سرشار از آهن، می‌توان به حبوبات، سبزیجات تیره رنگ و غلات غنی شده با آهن اشاره کرد.
 
۱۰-پتاسیم

تقریبا تمام سلول‌ها و اعضای بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارند. پتاسیم همچنین برای فشارخون، حفظ ضربان قلب و عملکرد ماهیچه‌های کودکان مورد نیاز است. موز سرشار از پتاسیم می‌باشد، همچنین شما می‌توانید پتاسیم را در سیب زمینی شیرین، لوبیا سفید، شیر و ماست کم‌چرب بیابید.

ویتامین ها و مواد معدنی لازم در تغذیه سالمندان:

در انتخاب نوع تغذیه سالمندان باید به بیماریهای آنها نیز توجه کرد

جذب کلسیم و ویتامین D بدن با افزایش سن کاهش می‌یابد که خود اثر مخربی بر سلامت استخوان‌ها دارد و سبب افزایش احتمال شکستگی‌های استخوانی می‌شود. بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر و لبنیات) و تأمین ویتامین D (استفاده از نور آفتاب) افزایش می‌یابد.

قرار گرفتن به مدت طولانی‌تر در معرض نور مستقیم خورشید و مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تأمین ویتامین D توصیه می‌شود. بر این اساس توصیه می‌شود ن بالای 50 سالی که تحت درمان با استروژن نیستند و همچنین همه بزرگسالان بالای 65 سال 1000 تا 1500 میلی‌گرم در روز مکمل دارویی کلسیم مصرف کنند. شیر و لبنیات از منابع غنی کلسیم هستند.

در برخی افراد، به خصوص سالمندان به علت ایجاد ناراحتی معده ناشی از مصرف شیر تازه، مصرف سایر غذاهای غنی از کلسیم از جمله ماست و پنیر به عنوان جایگزین شیر توصیه می‌شود. همچنین شیر بدون لاکتوز که اخیراً در کشور تولید شده است، جهت مصرف افرادی که دستگاه گوارش آن‌ها قادر به تحمل شیر معمولی نیست توصیه می‌شود.

با افزایش سن توانایی جذب ویتامین B12 بدن حتی در افرادی که عملکرد عصبی طبیعی دارند کاهش می‌یابد. گوشت قرمز، ماهی و تخم‌مرغ از منابع ویتامین B12 می‌باشند.

کم‌خونی فقر آهن در سالمندان نسبت به افراد دیگر شیوع کمتری دارد اما در افرادی که غذاهای کم انرژی مصرف می‌کنند شایع است. نیاز مردان و ن سالمند به آهن یکسان است و میزان توصیه‌شده روزانه به طور متوسط 7 میلی‌گرم است. زرده تخم‌مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی‌های برگ سبز تیره مانند جعفری، برگ چغندر، گشنیز و بخش‌های تیره برگ از منابع آهن می‌باشند.

جگر، گوشت، حبوبات و غلات و مغزها (پسته، بادام، گردو، فندق) از منابع غذایی حاوی روی می‌باشند. برخی از علایم کمبود روی شبیه علایمی است که به طور طبیعی همزمان با سالمندی بروز می‌کند مانند کاهش حس چشایی و التهاب پوست.

نکته کلی در خصوص تغذیه سالمندان:

بهترین راه برای دستیابی و حفظ یک وزن مناسب و ایده‌آل در حالی که سن شما بالاتر می‌رود، دریافت کالری کمتر نسبت به زمانی است که شما جوان‌تر بودید و اطمینان از اینکه بیشتر چیزی که شما می‌خورید مغذی است و چربی و قند کمی نیز دارد. از چربی‌های اشباع و ترانس اجتناب کنید.

به همین دلیل شناخت درست از نیازهای تغذیه سالمندان اهمیت ویژه دارد. نیازهای تغذیه ای سالمندان را میتوان در انرژی، پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، مایعات، و فیبر غذایی دسته بندی کرد.

آیا شما ویتامین های مورد نیاز بدن در سالمندی را مصرف می کنید؟

امروزه تغذیه و خوردن غذای خوب از اهمیت بالایی برخوردار است. ما درباره کم کربوهیدرات ها در مقایسه با تمام کربوهیدرات‌ها، کم چرب در مقابل با پر چرب، رژیم غذایی کتوژنیک در مقابل با رژیم غذایی پائولا شنیده‌ایم. با این حال آنچه که ناگفته باقی مانده است، ضرورت ویتامین‌ها در بدن بر اساس سن‌ما و به ویژه در دوران سالمندی است. رایج ترین و ضروری ترین ویتامین‌ها برای عملکرد سالم بدن ویتامین‌های A،B ،C ،D ،E ، K هستند. بیشتر مردم از اهمیت این ویتامین‌ها برای سلامتی‌شان آگاه هستند ، اما تعداد کمی از آنان از چگونه نیاز های غذایی منحصر به فرد هر شخص آگاهند و می‌دانند که با گذر عمر و وارد سنین سالمندی شدن چه تمایلی برای تغییر آن دارند. در ادامه بررسی خواهیم کرد که هدف از مصرف هر یک از این ویتامین‌ها چیست، چگونه کمبود ویتامین‌ها را در بدن تشخیص بدهیم، روش‌های صرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین چیست و اگر شما یا یکی از عزیزانتان از نیازهای تغذیه ای روزانه دور شده اید، بهترین زمان برای انتخاب مکمل‌های غذایی چیست.

ویتامینA

ویتامین A یکی از عوامل اصلی برای رشد استخوان و سلول و به ویژه سلول‌های پوست و سلامت بینایی است. در طول تاریخ ، کودکان زیادی به علت کمبود ویتامین A بینایی خود را از دست داده‌اند. اولین علائم کمبود ویتامین A، شب کوری و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی است. این ویتامین در بافت‌های چرب جذب می شود و در سرتاسر بدن استفاده می شود. ویتامین A  را می‌توان در جگر قرمز، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، اسکواش، طالبی، فلفل قرمز و زردآلو یافت.

ادامه مطلب

10 راز پرورش کودک شاد

1-  به کودک عشق بورزید :

اولین راز پرورش کودکی شاد تمجید از اوست . عشق مطلق والدین مهمترین عامل در شادی کودکان است. وقتی کودکان بزرگ می شوند دانستن اینکه علایق ، عقاید ، خصوصیات و استعداد هایشان با ارزش تلقی می شود پایه گذار شادی سالهای بعدی زندگی شان خواهد بود . البته پذیرش کودک به معنای چشم پوشی همیشگی از خطاهایش نیست . یاد بگیرد که عملکرد کودک را نقد کنید نه شخصیت اورا . همچنین آنچه را که از کودک می خواهید به او بگویید نه آنچه را که نمی خواهید.

2- نه، من نمی توانم را به بله، من می توانم تبدیل کنید :
وقتی کودک شما بداند که به او اطمینان دارید و باورش کرده اید احساس می کند که دست یافتن به همه چیز برایش امکان پذیر است . افکار کودک نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افکار مثبت به کودکان خود القا کنند . وقتی که در مدرسة ابتدائی ،‌معلم پسر مک بلدسو نویسنده کتاب پروش فرزند با متانت به او گفت که هیچ استعدادی برای بازی فوتبال نداری ، وی به پسر سرزنش شده ا اش گفت که هرگز اجازه ندهد کسی به اهداف و رویاهایش راه پیدا کند . امروز پسر او بازیکنی حرفه ای در یکی از تیم های مطرح کشور است . القائات فکری مثبت بلدسون در ذهن پسرش زندگی او را متحول کرد.
3- مقررات منصفانه وضع منید و به آنها پایبند باشید :
کودکان کم سن سال با احساس امنیت ،‌شاد می شوند . فرض کنید که در بالای آبشار مرتفعی ایستاده اید درصورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد که حفاظی در برابرتان باشد ،  در غیر این صورت دچار اضطراب و خواهید شد . کودکان هم اینگونه اند . وقتی که چارچوب محکمی برای رفتارهایش وجود داشته باشد ،‌آنها پیشرفت می کنند . در حقیقت کودکان در جستجوی ساختارند .
4-  ابعاد مثبت را برجسته کنید :
به کودک خود بفهمانید که هیچ مشکلی وجود ندارد ، که به اتفاق هم نتوانیدآن را حل کنید . همچنین به او بیاموزید که خوشبین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فکر کنید و بگذارید او افکار شما را بشنود (وای نه باورم نمی شود که این اتفاق افتاده ، اما درستش می کنم ، چیز مهمی نیست) یادگیری خوشبینی مهم است زیرا کودک مشتاق و آرزومند بع احتمال زیاد بزرگسالی شاد خواهد شد . افراد ناراضی و ناخشنود بر حوادث منفی زندگی متمرکز می شوند ،‌درحالی که افراد شاد به وقایعی می اندیشند که چشم انداز بهتری از آینده به آنها می دهد .

5-  حلقة شادی کودکتان را کامل کنید :
والدین در پی معلمان و مربیان ی هستند که بتوانند حلقه شادی کودکانشان را کامل کنند . به کودکتان کمک کنید ارتباطات دوستانه اش را حفظ کند و گسترش دهد . داشتن ارتباطات قوی و

ادامه مطلب

پیام عشق برای کودکان

1- بگویید که دوستش دارید:
این جمله باید اولین چیزی باشد که کودکتان صبح ها ، پس از بیدار شدن از خواب می شنوند و نیز آخرین جمله ای باشد که پس از شنیدن آن به خواب می رود . موقع دعوا و مشاجره و هر زمانی که انتظارش را ندارند بگویید که دوستش دارید .

2-در آغوشش بگیرید.
هیچ مانعی برای در آغوش گرفتن کودکتان وجود ندارد .
3-  لمسش کنید:

آرام به پشت او بزنید ، بازوهایتان را دور شانه هایش حلقه کنید ، موهایش را به هم بریزید.

4-در بازی اش شریک شوید :
توپ بزنید ، برای پرندگان دانه بریزید ة‌باد بادک هوا کنید و با او مسابقه دهید .

5-گوش دهید ،‌واقعاً گوش دهید :
درحین گوش دادن جملاتی به زبان بیاورید که نهایت توجه تان را به صحبت های او نشان دهید . کانند (وای چه جالب) ( من اصلاً نمی دانستم ) (بیشتر در این مورد توضیح بده )

6-  بدون به زبان آوردن کلمه ای با او حرف بزنید :
به تماشای بازی او در مدرسه یا زمین بازی بنشینید . لحظه هایی که به شما نگاه می کند یا نگاهتان باهم تلاقی می کند ،‌به او لبخند بزنید . علائم خاصی برای رابطه تان تعریف کنید که فقط خودتان دونفر معنی آنها را بدانید .

رفتارهای ناهنجار سالمند و راه های مقابله با آن 

همه ما با بالا رفتن سنمان تغییر می‌کنیم. از نوزادی تا نوجوانی، و در آخر بزرگسالی. گفته می‌شود وقتی افراد بزرگسال پیرتر می‌شوند، کم‌کم به دوران کودکی خود برمی‌گردند و در آخر به اندازه یک نوزاد، ناتوان و نیازمند کمک دیگران می‌شوند. اگر قرار باشد از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ پیرمان مراقبت کنیم، گاهی کنترل احساساتمان بسیار سخت می‌شود. درست است که آنها بسیار عاقل و دانا هستند اما خیلی‌وقت‌ها ممکن است لجوج و یک‌دنده شوند.

به همین دلیل، می‌خواهیم راهنمایی‌تان کنیم که در چنین مواقعی بهترین و درست‌ترین رفتار را داشته باشید.

مراحل
۱. آرامشتان را حفظ کنید. بله، درست است که هر دو شما بزرگسال هستید و ممکن است بخواهید دعوا راه بیندازید، اما باید بدانید که با عصبانیت همه چیز بدتر خواهد شد. فرد پیرتر خیلی بیشتر از شما سردرگم است و شاید هم فقط به دنبال جلب توجه‌تان باشد. وقتی آدم‌ها پیر می‌شوند احساس تنهایی بیشتری می‌کنند زیرا افراد جوان دور و برشان بیشتر از هم‌سن و سالانشان هستند.

وقتی احساس می‌کنید که فضای حاکم به سمت دعوا و مشاجره می‌رود، آرامشتان را حفظ کنید. گاهی اوقات ممکن است فکر کنید با چنین رفتاری آنها احساس خواهند کرد که به حرف‌هایشان گوش نداده‌اید و همین باعث خواهد شد که به طرزی بی ادبانه به آنها پاسخ دهید. متاسفانه افراد سالخورده ممکن است برای جلب توجه شما یا از بین بردن تنهایی خودشان، از قصد بخواهند دعوا راه بیندازند. در چنین مواقعی، آرام بمانید.

۲. وقتی با آنها حرف می‌زنید، لبخند بزنید. لبخند زدن به آنها و حفظ ارتباط چشمی نشان می‌دهد که خوب به حرف‌هایشان گوش می‌کنید. حتی اگر لبخندتان مصنوعی باشد، نیاز آنها به توجه از جانب شما را راضی خواهد کرد.

۳. با آنها حرف بزنید. درمورد گذشته‌شان با آنها حرف بزنید اما اجازه ندهید وارد داستان‌های منفی و ناراحت‌کننده گذشته‌شان شوند چون این باعث استرس و فشار بیشتر در آنها خواهد شد. درمورد مدرسه رفتنشان، محل زندگی قدیمی‌شان، سرگرمی یا جوانی‌شان از آنها بپرسید.

۴. کمکشان کنید کار کنند. این کار باعث می‌شود بیشتر قدردانتان باشند. گاهی‌اوقات کمک به آنها در کارهایشان مهارت‌های تازه‌ای به شما یاد خواهد داد. بعنوان مثال، کمک به باغبانی حیاط خانه و کاشت گیاهان و گل‌های مختلف، باعث شادی و سرزندگی هر دو شما خواهد شد.

۵. آنها را به جاهای مختلف بیرون از خانه ببرید. برای یک فرد مسن خیلی سخت است که بیشتر از ۵ ساعت در خانه بماند، ممکن است خیلی فعال به نظر نرسند اما افسردگی در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. ازاینرو آنها را از خانه بیرون ببرید تا کمی پیاده‌روی کنند. اینکار باعث می‌شود ذهن هر دو شما آزاد شود.

ادامه مطلب

مرکز خدمات نظافت آرامش 

نظافت منزل و آپارتمان توسط کارگر نظافت حرفه‌ای

همه‌ی ما دوست داریم خانه‌هایمان همیشه تمیز و مرتب باشد و تمامی اسباب‌اثاثیه در جای خود قرار داشته باشند، هیچ‌کس یک‌خانه به‌هم‌ریخته را دوست ندارد؛ اما مگر می‌شود خانه همیشه تمیز بماند؟ حتی خانه‌هایی که کمترین رفت‌وآمد را دارند و نظافت روزانه در آن‌ها انجام می‌شود نیز مورد هجوم گردوغبار قرار می‌گیرند. به همین دلیل باید هر چند وقت یک‌بار به گردگیری و نظافت خانه بپردازیم. شما برای تمیز کردن منزل چه برنامه‌ای دارید؟ آیا برنامه هفتگی برای نظافت منزل دارید و خودتان مشغول به کار می‌شوید و یا به دلایل مختلف، کارهای نظافتی را به یک متخصص نظافت خانه می‌سپارید؟ اما وقتی تصمیم به استفاده از کارگر نظافت منزل می‌گیرم به چه کسی اعتماد کنیم؟ بهترین نظافتچی منزل در تهران را از کجا پیدا کنیم؟ به شرکت نظافتی‌های مختلف اعتماد کنیم یا از دوست و آشنا پرس‌وجو کنیم؟ نظافت منزل توسط خانم بهتر است یا آقا؟

اگر شما هم برای تمیز کردن خانه، گردگیری کردن منزل، خانه‌تکانی و هر کار دیگر مربوط به نظافت منزل در ورامین /قرچک/پیشوا/به کمک نیاز دارید، مابه شما کمک می‌کنیم تا به بهترین نظافتچی منزل خانم و آقا در ورامیندسترسی داشته باشید

چه زمانی به نظافتچی منزل در ورامین نیاز داریم؟

حتماً برای شما هم پیش‌آمده برای انجام یک نظافت ساده در منزل ساعت‌ها مشغول بوده‌اید ولی در نهایت خانه آن‌طور که موردنظرتان بوده تمیزنشده باشد. شاید هم به دلیل مشغله‌ کاری نتوانسته‌اید آن‌طور که باید خانه را تمیز کنید. در این مواقع بهتر است کار را به متخصصان نظافت منازل سپرد؛ زیرا این افراد به دلیل تخصص و مهارت خود، در مدت‌زمان کمتر بازدهی بالاتری را خواهند داشت و کارهای نظافتی منزل را سریع‌تر تمام می‌کنند.

هرکسی برای اینکه کارهایش به شیوه درست انجام شود از متخصص‌ها کمک می‌گیرد. شما نیز می‌توانید با کمک گرفتن از متخصص‌های نظافتی، کارهای خانه را به شکل بهتری پیش ببرید و وقت و زمان خود را برای کارهایی مانند کتاب خواندن، فیلم دیدن، تفریح، سرگرمی، همراه با خانواده صرف کنید

استفاده از خدمات نظافت منزل مناسب چه افرادی است؟

بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های کاری فرصت کمتری برای نظافت آپارتمان و خانه خود پیدا می‌کنند؛ زیرا تمیز بودن خانه، بر روحیه تمامی افراد خانواده تأثیر می‌گذارد. به‌صورت کلی همه افراد می‌توانند از خدمات نظافتی خانه استفاده کنند تا وقت بیشتری برای خود و خانواده‌شان داشته باشند. پس:

• اگر به نظم و ترتیب در انجام کارها اهمیت می‌دهید و دوست دارید نظافت خانه روی برنامه انجام شود.
• اگر شاغل هستید و فرصت نظافت کردن منزل را پیدا نمی‌کنید.
• اگر فرزند کوچک دارید و وقت کمتری برای رسیدگی به خانه و تمیز کردن خانه دارید.
• اگر به دلیل افزایش سن و کهولت نمی‌توانید کارهای سنگین خانه را به‌تنهایی انجام دهید.
• اگر به دلیل مشکلات جسمی و بیماری، توانایی انجام کارهای خانه را ندارید.
• اگر مجرد هستید و فرصت و مهارت لازم برای انجام نظافت منزل را ندارید.
• اگر مهمان دارید و برای انجام کارها به کمک نیاز دارید.
• اگر دوست دارید وقت و انرژی خود را صرف خانواده کنید و کارهای منزل را به متخصص‌های نظافت بسپارید.
• و اگر هر مانع دیگری پیش روی شماست و نمی‌توانید خودتان کار نظافت را انجام دهید، می‌توانید از خدمات آرامش استفاده کنید. ‌

‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌

خدمات نظافت منزل آرامش شامل چه کارهایی می‌شود؟

تقریباً تمام امور تمیز کردن خانه را می‌توان به دست متخصص‌های خدماتی آرامش سپرد. این خدمات شامل مرتب کردن خانه، جارو زدن، شستن کف و دیوار، گردگیری وسایل خانه، نظافت اتاق‌ها، شست‌و‌شوی حمام و سرویس بهداشتی، پاک کردن پنجره و شیشه‌های داخلی، نظافت آشپزخانه، نظافت کابینت‌ها، شستن ظروف و لباس‌ها و تمامی خدمات نظافتی موردنیاز در خانه می‌شود. شما برای انجام هرکدام از این خدمات می‌توانید از متخصص‌های نظافتی آرامش کمک بگیرید.

شستشوی مبل و مبل شویی آرامش

متخصص در شستشوی انواع مبلمان 

(با شناخت از نوع و جنس پارچه برای شستشوی بهتر)

شستشوی مبلمان و موکت و پشتی و صندلی نهارخوری و صندلی خودرو و خوشخواب و انواع تشک 

سرویس برا تمام نقاط ورامین/پیشوا /قرچک/پاکدشت

استفاده از مواد شوینده درجه یک و نانو

ضمانت پاک شدن لکه ها 

از بین بردن نجسی به صورت کاملا شرعی

شستشو بدون جابجایی و آبریزی و الودگی 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم

با مدیریت اقلیمی

مرکز خدمات نظافت آرامش 

نظافت منزل و آپارتمان توسط کارگر نظافت حرفه‌ای

همه‌ی ما دوست داریم خانه‌هایمان همیشه تمیز و مرتب باشد و تمامی اسباب‌اثاثیه در جای خود قرار داشته باشند، هیچ‌کس یک‌خانه به‌هم‌ریخته را دوست ندارد؛ اما مگر می‌شود خانه همیشه تمیز بماند؟ حتی خانه‌هایی که کمترین رفت‌وآمد را دارند و نظافت روزانه در آن‌ها انجام می‌شود نیز مورد هجوم گردوغبار قرار می‌گیرند. به همین دلیل باید هر چند وقت یک‌بار به گردگیری و نظافت خانه بپردازیم. شما برای تمیز کردن منزل چه برنامه‌ای دارید؟ آیا برنامه هفتگی برای نظافت منزل دارید و خودتان مشغول به کار می‌شوید و یا به دلایل مختلف، کارهای نظافتی را به یک متخصص نظافت خانه می‌سپارید؟ اما وقتی تصمیم به استفاده از کارگر نظافت منزل می‌گیرم به چه کسی اعتماد کنیم؟ بهترین نظافتچی منزل در تهران را از کجا پیدا کنیم؟ به شرکت نظافتی‌های مختلف اعتماد کنیم یا از دوست و آشنا پرس‌وجو کنیم؟ نظافت منزل توسط خانم بهتر است یا آقا؟

اگر شما هم برای تمیز کردن خانه، گردگیری کردن منزل، خانه‌تکانی و هر کار دیگر مربوط به نظافت منزل در ورامین /قرچک/پیشوا/به کمک نیاز دارید، مابه شما کمک می‌کنیم تا به بهترین نظافتچی منزل خانم و آقا در ورامیندسترسی داشته باشید

چه زمانی به نظافتچی منزل در ورامین نیاز داریم؟

حتماً برای شما هم پیش‌آمده برای انجام یک نظافت ساده در منزل ساعت‌ها مشغول بوده‌اید ولی در نهایت خانه آن‌طور که موردنظرتان بوده تمیزنشده باشد. شاید هم به دلیل مشغله‌ کاری نتوانسته‌اید آن‌طور که باید خانه را تمیز کنید. در این مواقع بهتر است کار را به متخصصان نظافت منازل سپرد؛ زیرا این افراد به دلیل تخصص و مهارت خود، در مدت‌زمان کمتر بازدهی بالاتری را خواهند داشت و کارهای نظافتی منزل را سریع‌تر تمام می‌کنند.

هرکسی برای اینکه کارهایش به شیوه درست انجام شود از متخصص‌ها کمک می‌گیرد. شما نیز می‌توانید با کمک گرفتن از متخصص‌های نظافتی، کارهای خانه را به شکل بهتری پیش ببرید و وقت و زمان خود را برای کارهایی مانند کتاب خواندن، فیلم دیدن، تفریح، سرگرمی، همراه با خانواده صرف کنید

استفاده از خدمات نظافت منزل مناسب چه افرادی است؟

بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های کاری فرصت کمتری برای نظافت آپارتمان و خانه خود پیدا می‌کنند؛ زیرا تمیز بودن خانه، بر روحیه تمامی افراد خانواده تأثیر می‌گذارد. به‌صورت کلی همه افراد می‌توانند از خدمات نظافتی خانه استفاده کنند تا وقت بیشتری برای خود و خانواده‌شان داشته باشند. پس:

ادامه مطلب

مرکز خدمات آرامش 

متخصصدر شستشوی انواع مبلمان و نظافت منزل 

شستشوی انواع مبل پارچه ای و چرمی و .پشتی /تشک/خوشخواب/موکت

بدون آب ریزی و الودگی 

ازبین بردن نجسی ها به صورتکاملا شرعی

نظافت منزل و ادارات و مجتمعات و راه پله و محل کار

اعزام نیروهای متعهد و حرفه ای و مخصوص خانه تکانی

 آدرس ورامین میدان امام حسین خیابانعدل پلاک8

شماره های تماس 

09129278172

09353568124

02136257399

بامدیریت اقلیمی

   مرکز پرستاری سالمند و مراقب کودک  آرامش در ورامین

مرکز خدمات پرستاری آرامش آماده اعزام نیرو در ورامین /پیشوا/قرچک/پاکدشت و تهران

                 با مجوز رسمی و سابقه درخشان جهت تامین نیروی انسانی

نگهداری و مراقبت و پرستاری از سالمند  سالم/پوشکی/لگنی/اایمری به صورت شبانه روزی /روزانه/مقطعی

همراه بیمار در بیمارستان

همدم و هم خانه سالمند

پرستار و مراقب کودک و نوزاد توسط کودکیار و مادریار

ادرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک 8 طبقه دوم

شماره های تماس

09129278172

09353568124

02136257399

بامدیریت اقلیمی

مبل شویی آرامش در قرچک 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان و تشک/خوشخواب/پشتی/موکت و.

شستشو با بهترین مواد شوینده و نانو 

شستشو بصورت کاملا شرعی 

بدون آب ریزی و جابجایی

سرویس دهی در سراسر قرچک /ورامین/پیشوا/پاکدشت

ادرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک 8 طبقه دوم

شماره تماس

09129278172

02136257399

با مدیریت اقلیمی

نکات مهم در نگهداری از مبلمان

مبل شویی آرامش 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/پشتی/و .

با بهترین مواد خارجی بدون آسیب به مبل

شستشو بصورت کاملا شرعی

شماره تماس 

09129278172

02136257399

با مدیریت اقلیمی

مبلمان دارای انواع مختلفی هستند و برای محیط‌های گوناگونی نظیر خانه، اداره، باغ، رستوران و. مورد استفاده قرار می‌گیرند اما اگر نگهداری از مبلمان به‌درستی صورت نگیرد شما مجبور خواهید شد هرسال آن‌ها را تعویض نمایید. در حالیکه در صورت نگهداری درست از جلا و زیبایی آن‌ها کاسته نخواهد شد و می‌توانند چندین سال مورداستفاده قرار گیرند. نگهداری از مبلمان برحسب مدل‌های آن‌ها متفاوت است اما اصولی وجود دارد که در صورت رعایت آن، هر نوع مبلمانی دور از آسیب خواهد ماند. مهم‌ترین نکات نگهداری از مبلمان عبارت‌اند از:

 گردگیری مداوم 

اولین نکته در نگهداری از مبلمان این است که آن‌ها را به‌طور مرتب گردگیری نمایید. تفاوتی ندارد که جنس مبلمان شما چیست. گردوخاک باعث آسیب به بافت پارچه مبل و تغییر رنگ آن خواهد شد. بنابراین بهتر است هفته‌ای یک‌بار مبلمان خود را گردگیری نمایید و بهترین روش گردگیری استفاده از جاروبرقی است. یا می‌توانید از دستمال‌های خشک استفاده نمایید. توجه داشته باشید که استفاده از دستمال مرطوب برای گردگیری باعث ایجاد لک در مبلمان می‌شود و در مواردی که جنس چوب مبل شما از مواد مرغوب نباشد رطوبت باعث پوسیدگی چوب خواهد شد.

مکان قرارگیری مبلمان 

نکته دیگر که در نگهداری از مبلمان باید به آن توجه داشت مکان قرارگیری مبلمان است، جنس مبلمان شما از هر نوعی باشد نباید آن را در مقابل تابش مستقیم نور خورشید قرار دهید؛ بنابراین اگر خانه شما نورگیر است مبلمان را کنار پنجره قرار ندهید چراکه نور خورشید باعث تغییر رنگ پارچه خواهد شد. همچنین نباید مبلمان را در مجاورت وسایل گرمایشی مانند بخاری، شوفاژ و رادیاتور قرار دهید. گرما باعث خشک شدن چوب مبل و در نهایت ترک و شکستگی چوب خواهد شد. همچنین سرمای زیاد نیز به بافت چوب آسیب می‌رساند. بنابراین باید مبلمان خود را در مکانی قرار دهید که در فصل گرما و سرما از سردی و گرمی زیاد دور باشد و در نگهداری از مبلمان چرمی بیشتر به این نکته توجه داشته باشید چراکه پارچه چرم حساس‌تر است و با سرما و گرما دچار ترک می‌شود.

ادامه مطلب

مرکز خدمات پرستاری آرامش ورامین

با مجوز رسمی

اعزام نیروهای متعهد و مجرب و آموزش دیده جهت

پرستاری و نگهداری از سالمند سالم/پوشکی/لگنی/بصورت روزانه و شبانه روزی

همدم سالمند 

همراه بیمار و سالمند در بیمارستان و منزل

نظافتچی جهت امور منزل و آشپزی 

آدرس مرکز ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

بامدیریت اقلیمی

مرکز خدمات آرامش 

مبل شویی و شستشوی مبل در ورامین/قرچک/پیشوا

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/صندلی نهارخوری/صندلی خودرو/.

شستشو در منزل و بدون جابجایی و آبریزی 

شستشو با مواد شوینده درجه یک خارجی و نانو باتضمین لکه بری بدون آسیب به پارچه 

شستشو و از بین بردن نجاسات به صورت کاملا شرعی 

با یک تماس مبلهای خود را نو کنید 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم مرکز خدمات آرامش

با مدیریت اقلیمی

نصب آنتن مرکزی و دیجیتال و دوربین مدار بسته را به متخصصش بسپار

ا

جهت سفارش با شماره های زیر تماس بگیرید

09129278172

02136257399

مرکز خدمات آرامش 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان و نظافت منزل 

شستشوی انواع مبل پارچه ای و چرمی و .پشتی /تشک/خوشخواب/موکت

بدون آب ریزی و الودگی 

ازبین بردن نجسی ها به صورت کاملا شرعی

نظافت منزل و ادارات و مجتمع و راه پله و محل کار

اعزام نیروهای متعهد و حرفه ای و مخصوص خانه تکانی

 آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8

شماره های تماس 

09129278172

09353568124

02136257399

بامدیریت اقلیمی

شستشوی مبل در منزل قرچک

مرکز خدمات آرامش 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان 

مبل های پارچه ای 

مخمل 

برزنتی 

راحتی 

شستشو با مواد شوینده خارجی و با تضمین لکه بری بدون آسیب به پارچه 

بدون جابجایی و آب ریزی در منزل 

شستشو به صورت کاملا شرعی

فقط بایک تماس مبل های خود را نو کنید

شماره های تماس

09129278172

09353568124

02136257399

ادرس دفتر ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک 8طبقه دوم مرکز آرامش

 آموزش شستن مبل در خانه: استفاده از سرکه + آب اکسیژنه

روش دیگری که می‌توان به وسیله آن مبلمان پارچه‌ای را تمیز کرد، استفاده از سرکه و آب اکسیژنه است. اما پیش از اینکه از آب اکسیژنه استفاده کنید، باید توجه داشته باشید که ممکن است این ماده به پارچه‌های رنگ تیره آسیب بزند و رنگ آن‌ها را کدر و روشن سازد. بنابراین از آب اکسیژنه برای مبل‌هایی با رنگ پارچه تیره استفاده نکنید. برای چنین پارچه‌هایی می‌توانید از سرکه استفاده کنید.

محلول اصلی مد نظر در این قسمت ترکیب آب اکسیژنه و سرکه است؛ 4 قاشق غذا خوری آب اکسیژنه را به 50٪ سرکه رقیق شده در آب بیافزایید. این محلول را در یک بطری اسپری بریزید و به خوبی آن را تکان دهید تا مخلوط شوند. حال مبلمان خود را با جاروبرقی تمیز کنید تا هر گونه گرد و غبار روی سطح مبل شما از بین برود و سپس محلول را روی لکه‌های موجود روی سطح مبل خود اسپری کنید. مدتی صبر کنید تا محلول کار خود را انجام دهد اما دقت داشته باشید که محلول نباید خشک شود. با حوله کاغذی قسمت آغشته به محلول را تمیز کنید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که دیگر لکه‌ای روی سطح مورد نظر باقی نماند. همچنین می‌توانید برای اینکه تمام سطح مبل خود را به طور کامل تمیز کنید، تنها از سرکه استفاده کرده و با بخارشوی مبل خود را تمیز کنید.

      مرکز خدمات پرستاری آرامش ورامین

  ✴✴با مجوز رسمی✴✴

با سابقه درخشان در زمینه مجری تامین نیروی انسانی (روزانه،شبانه روزی،مقطعی)

✅مراقبت از سالمند آقا و خانم (سالم،پوشکی،لگنی،آایمری،زخم بستر)

✅همدم و همخانه سالمند 

✅همراه بیمار در بیمارستان 

✅خدمه جهت انجام امور منزل (روزانه و شبانه روزی)

✅نگهداری کودک و نوزاد توسط مادریار و کودک یار (روزانه و شبانه روزی)

مرکز خدمات پرستاری آرامش با نیروهای آموزش دیده و تایید هویت شده و قابل اعتماد همچنین نیروهای جوان و تحصیل کرده آماده ارائه خدمات میباشد .

✔✔مشاوره رایگان در زمینه خدمات پرستاری ✔✔

مرکز پرستاری ارامش اماده اعزام نیرو برای عزیزان شما 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی 

کارهای فنی خود را به متخصصین بسپارید

نصاب - نصب آنتن مرکزی - تک واحدی - گردان

- فروش و نصب و تنظیم انواع آنتن

- فروش و تنظیم انواع گیرنده های دیجیتال 

- عیب یابی و تعمیر آنتن و تعویض سیمهای معیوب

- نصب قطعات اصلی و برندهای معتبر

شماره های تماس

09353568124

09129278172

اگر قصد نظافت مبلمان خانه را دارید این مطلب می تواند به شما کمک کند.

مرکز خدمات آرامش 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/صندلی نهار خوری/صندلی خودرو /موکت

شستشو بصورت کاملا شرعی

شستشو با مواد شوینده درجه یک بدون آسیب به پارچه

در منزل بدون آبریزی و جابجایی 

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم مرکز خدمات آرامش

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی

1 - لکه های روی مبل همیشه باعث بد شکل شدن مبلمان خانه می شود؛ پس بهتر است آن ها را هرچه زودتر پاک کنید .
پس یادتان بماند اگر نوشابه روی مبل ریخت آن را خیلی زود تمیز کنید، برای این کار کمی نمک روی لک بپاشید و سپس با اسفنجی خیس آن را پاک کنید تا اثری از لکه بر جا نماند.

2 - اثری سوختگی یا زردی سیگار را هم می توانید با یک حبه قند از بین ببرید .
روش کار هم ساده است. قند را روی لکه بمالید و آن قدر این کار را ادامه دهید تا پاک شود. اگر این لکه روی الیاف مصنوعی ایجاد شده باشد، می توانید با آبلیمو آن را پاک کنید.

3 - اگر جنس رویه مبل شما از پارچه کرکدار است با کمی شیر آن را خیس و با مقداری پنبه لکه آن را پاک کنید و در آخر با آب و صابون لکه شیر را هم از بین ببرید.
- لکه جوهر روی مبل را هم می توان از بین برد .
مراحل کار به این ترتیب است؛ اول آن را خیس کنید و کمی نمک روی لکه بریزید، سپس با پنبه محل را تمیز کنید. راه دیگری هم وجود دارد، ابتدا محلول گلیسیرین و آمونیاک را روی لکه بمالید و سپس با آب و پودردستی رویه مبل را شست و شو دهید.

5 - برای پاک کردن لکه چربی روی مبل هم باید کمی محلول نمک و الکل روی آن بمالید.
اگر جنس رویه مبل پارچه ابریشمی باشد، راه ساده تری هم وجود دارد، با یک برگه کاغذ خشک کن روی قسمت لکه شده را بپوشانید و اتوی داغ را محکم روی آن فشار دهید تا لکه ناپدید شود.

6 - و نکته آخر این که لکه برهای شیمیایی و آماده مصرف در فروشگاه ها وجود دارد که با خریدن آن ها می توانید اغلب لکه ها را پاک کنید.
برای استفاده از این لکه برها حتما به روش مصرف آن دقت کنید و یادتان باشد بدون دستکش از این مواد استفاده نکنید.

مرکز خدمات آرامش 

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/صندلی نهار خوری/صندلی خودرو /موکت

شستشو بصورت کاملا شرعی

شستشو با مواد شوینده درجه یک بدون آسیب به پارچه

در منزل بدون آبریزی و جابجایی 

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم مرکز خدمات آرامش

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی

-پاک کردن لکه ماژیک از مبل

۱-برای مبل پارجه ای میزان برابر جوش شیرین و آب گرم را مخلوط کنید و با فرچه روی مبل بکشید تا لکه بطور کامل از بین برود. البته از لاک پاک کن هم می توان استفاده کرد.

۲- برای مبلمان چرم کرم ضد آفتاب یا اسپری مو و یا لاک پاک کن انتخاب های خوبی برای پاک کردن لکه ماژیک است.

    مرکز پرستاری آرامش         

    ✴✴با مجوز رسمی✴✴

با سابقه درخشان در زمینه مجری تامین نیروی انسانی (روزانه،شبانه روزی،مقطعی)

✅مراقبت از سالمند آقا و خانم (سالم،پوشکی،لگنی،آایمری،زخم بستر)

✅همدم و همخانه سالمند 

✅همراه بیمار در بیمارستان 

✅خدمه جهت انجام امور منزل (روزانه و شبانه روزی)

✅نگهداری کودک و نوزاد توسط مادریار و کودک یار (روزانه و شبانه روزی)

مرکز خدمات پرستاری آرامش با نیروهای آموزش دیده و تایید هویت شده و قابل اعتماد همچنین نیروهای جوان و تحصیل کرده آماده ارائه خدمات میباشد .

✔✔مشاوره رایگان در زمینه خدمات پرستاری ✔✔

مرکز پرستاری ارامش اماده اعزام نیرو برای عزیزان شما 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی 

مرکز خدمات آرامش 

با مجوز رسمی

اعزام نیروهای نظافت منزل/محل کار/راه پله /ادارات/مجتمع

نیروهای متعهد و مورد اعتماد و آموزش دیده 

مرکزخدمات آرامش

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/صندلی نهار خوری/صندلی خودرو /موکت با جدیدترین دستگاه وکیوم

شستشو بصورت کاملا شرعی

شستشو با مواد شوینده درجه یک بدون آسیب به پارچه

در منزل بدون آبریزی و جابجایی 

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم مرکز خدمات آرامش

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی

مرکز خدمات آرامش 

 با مجوز رسمی 

اعزام نیروهای مورد اعتماد و آموزش دیده 

جهت نظافت منازل /ادارات/مجتمع/راه پله 

نیروهای متخصص نظافت برای خانه تکانی 

شماره های تماس

09129278172

09353568124

02136257399

ادرس مرکز ورامین میدان امام حسین جنب دادگستری خیابان عدل پلاک 8 طبقه دوم

با مدیریت اقلیمی

معجون های بالا بردن سیستم دفاعی بدن سالمند 

سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می‌شود و زمینه را برای بروز بیماری‌ها فراهم می‌کند همچنین محیط زندگی ما به طور کامل عاری از عوامل بیماری‌زا نیست بنابراین هر چه قدر هم که تلاش کنیم باز در معرض آلودگی و میکروب‌ها قرار داریم. در این مطلب نوشیدنی‌هایی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن‌ها تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

خواص نوشیدنی هویج و کدوتنبل

 کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج ۲ ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند که مصرف آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس کمک شایانی می‌کند.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل

کدوتنبل، یک برش بزرگ
هویج، یک عدد

روش تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل

هویج و کدوحلوایی را به خوبی بشویید و پوست بگیرید. سپس آن‌ها را با کمی آب داخل مخلوط‌کن بریزید. می‌توانید روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را استفاده کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش

 آب داغ ۲۵۰ میلی لیتر (یک لیوان)
عسل ۲۵ گرم (یک قاشق غذاخوری)
آب لیموترش، یک قاشق چایخوری
زنجبیل آسیاب شده، نصف قاشق چای‌خوری
دارچین، یک و نیم قاشق چای‌خوری

روش تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش

زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را هم بزنید؛ آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه بماند، سپس این نوشیدنی را میل کنید.

هشدار: مبتلایان به فشار خون بالا باید پیش از مصرف این دمنوش با پزشک خود م و در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.

مرکز خدمات آرامش 

با مجوز رسمی

اعزام نیروهای نظافت منزل/محل کار/راه پله /ادارات/مجتمع

نیروهای متعهد و مورد اعتماد و آموزش دیده 

مرکزخدمات آرامش

متخصص در شستشوی انواع مبلمان /تشک/خوشخواب/صندلی نهار خوری/صندلی خودرو /موکت با جدیدترین دستگاه وکیوم

شستشو بصورت کاملا شرعی

شستشو با مواد شوینده درجه یک بدون آسیب به پارچه

در منزل بدون آبریزی و جابجایی 

آدرس ورامین میدان امام حسین خیابان عدل پلاک8 طبقه دوم مرکز خدمات آرامش

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی

               مرکز پرستاری آرامش  

                     ✴✴با مجوز رسمی✴✴

با سابقه درخشان در زمینه مجری تامین نیروی انسانی (روزانه،شبانه روزی،مقطعی)

✅مراقبت از سالمند آقا و خانم (سالم،پوشکی،لگنی،آایمری،زخم بستر)

✅همدم و همخانه سالمند 

✅همراه بیمار در بیمارستان 

✅خدمه جهت انجام امور منزل (روزانه و شبانه روزی)

✅نگهداری کودک و نوزاد توسط مادریار و کودک یار (روزانه و شبانه روزی)

مرکز خدمات پرستاری آرامش با نیروهای آموزش دیده و تایید هویت شده و قابل اعتماد همچنین نیروهای جوان و تحصیل کرده آماده ارائه خدمات میباشد .

✔✔مشاوره رایگان در زمینه خدمات پرستاری ✔✔

مرکز پرستاری ارامش اماده اعزام نیرو برای عزیزان شما 

شماره های تماس

09129278172

02136257399

09353568124

با مدیریت اقلیمی 

شعبه 1 ورامینمیدان امام حسین جنب دادگستری خیابان عدل پلاک8طبقه دوم

شعبه 2شهرری میدان معلم خیابان نبی پور میدان حسن زاده انتهای بلوار دست چپ پلاک 53